在北方地區冬季時(shí)喝點酒暖暖身子還(hái)是很平常的，喝酒後(hòu)的效果就(jiù)是全身感覺到(dào)發(fā)熱，酒精的刺激下能(néng)精神很多。但是酒也不能(néng)完全的禦寒，時(shí)間長(cháng)了反而會(huì)引起(qǐ)感冒和生病。喝酒禦寒的方法是不适合老年人的，盲目的喝酒還(hái)會(huì)引起(qǐ)體溫中樞系統絮亂，導緻自我調理的體溫能(néng)力下降。
冬季喝酒需注意的事(shì)項
白酒内含有多種(zhǒng)的有機酸，酚類，微量元素等高級的醇，這(zhè)些都(dōu)是人體所需的營養物質。适度的喝酒能(néng)降低動脈硬化的風險，降低老年人心血管患者的死亡率。一個健康的成(chéng)人年适量的飲酒量在40度白酒45毫升。經(jīng)常患有胃腸疾病，肝病，高血壓的患者最好(hǎo)是不要飲酒。
飲酒适量飲食要注意
熏臘的香腸、臘肉等食品含有大量的色素與亞硝胺，與酒一起(qǐ)下肚的話會(huì)引起(qǐ)損傷口腔和食道(dào)粘膜，對(duì)肝髒也會(huì)的帶來傷害。
喝酒時(shí)不要空腹喝酒，先吃一些菜，減少對(duì)酒精直接刺激胃和肝髒的傷害。
長(cháng)期飲酒的危害，可能(néng)會(huì)造成(chéng)酒精性肝髒病，心肌病，增加腦血栓、腦溢血的疾病。一杯下去酒精的都(dōu)是在胃腸裡(lǐ)吸收的，短期的和高濃度的酒會(huì)造成(chéng)胃粘膜損害。
喝進(jìn)去的酒都(dōu)是通過(guò)肝髒代謝出來的，長(cháng)期的過(guò)度飲酒會(huì)引起(qǐ)脂肪肝，酒精肝或者是酒精肝硬化。經(jīng)常飲酒的話還(hái)會(huì)對(duì)記憶力，注意力，判斷力造成(chéng)嚴重的傷害，影響工作和生活質量。
冬季暖身的方法有很多，酒隻是其中的一種(zhǒng)，最好(hǎo)的辦法還(hái)是經(jīng)常的鍛煉身體，飲食有規律，多吃蔬菜和水果，維生素，鈣，鐵等營養的物質，這(zhè)些都(dōu)是有益的。
