經(jīng)常喝純糧食酒，對(duì)人體有好(hǎo)處，經(jīng)常喝酒雖好(hǎo)但也要适量。其實喝酒是有利有弊，小喝怡情，大喝傷身，少量飲酒好(hǎo)處都(dōu)有哪些呢。
1、能(néng)很好(hǎo)降低有害的膽固醇，有關學(xué)者對(duì)這(zhè)些觀點都(dōu)有一定的參考依據，經(jīng)常喝喝酒的法國(guó)人日常的飲食就(jiù)是酒，它能(néng)減少有害的膽固醇，起(qǐ)到(dào)了預防血栓的效果，也降低了冠心病的發(fā)病率。達到(dào)這(zhè)樣(yàng)效果需要适量的飲酒女士每天都(dōu)飲酒量在葡萄酒(100-150毫升)，男士的飲酒量在(200-250毫升左右)。
2、适量的飲酒也能(néng)帶來身體上的健康效應，女士飲酒，酒精對(duì)人體産生胰島素，能(néng)起(qǐ)到(dào)預防血糖突然升高導緻的糖尿病。在一定的作用上起(qǐ)到(dào)了預防血糖突然升高的疾病，通過(guò)進(jìn)一步的研究才能(néng)獲得一定的量産生的作用。
3、高檔的智能(néng)葡萄酒提高人體有益的固醇的含量，讓人的大腦處于更加暢通的流向(xiàng)大腦。研究人員也得出的結論是适量的飲酒可以擴大大腦血管，提高血液的流量，抵抗癡呆相關的毒蛋白。還(hái)有就(jiù)是酒精可以讓腦細胞産生可控的壓力，幫助更好(hǎo)的處理導緻的癡呆症。
4、起(qǐ)到(dào)預防膽結石，膽結石的主要構成(chéng)的物質就(jiù)是膽固醇。酒中的含有的抗氧化物也能(néng)提高人體的有益膽固醇含量，減少有害的物質，預防相關疾病的發(fā)生。
5、控制人體的體重已經(jīng)有了相關的證明，長(cháng)期适量飲酒的人，人可以有效的代謝酒精，不會(huì)增加自身的體重。每周都(dōu)上5-7杯的話可以幫助減少吃零食和夜宵的次數，防止過(guò)多的進(jìn)食。例如一杯啤酒就(jiù)能(néng)讓你感到(dào)飽腹感，控制食欲，也不會(huì)有過(guò)高的卡路裡(lǐ)。适量的飲酒可以暖胃，抵禦風寒，助提神增加食欲，有人整體都(dōu)有益，過(guò)量的飲酒也會(huì)損害身體，導緻各種(zhǒng)的疾病。
