經(jīng)常喝酒肯定會(huì)影響到(dào)身體，為了不傷到(dào)身體，我們盡可能(néng)的少飲酒或者不飲酒。有時(shí)候避免不了的話可以吃些食物起(qǐ)到(dào)養護的食物，那麼(me)喝酒時(shí)吃什麼(me)食物養胃呢，小編就(jiù)是介紹下喝酒吃食物養胃的技巧。
1、酸奶
每天喝一瓶酸奶可以對(duì)身體有益，酸奶容易消化，中和胃酸，保護僞娘摸。牛奶也是養護胃的飲品，有胃病的人可以多喝些牛奶環節。牛奶對(duì)胃的保護作用很大，容易醉的人可以事(shì)前喝牛奶緩解。乳飲料雖然沒(méi)有太多的營養品，但也保護胃粘膜，快速代謝酒。這(zhè)些食物備起(qǐ)來比較方便，喝酒時(shí)候可以先來一瓶。
2、白開(kāi)水
白開(kāi)水雖然沒(méi)什麼(me)營養成(chéng)分，但是人體需要消耗水分的，補水是保持身體平衡的作用。喝酒時(shí)先來點小菜，如紅柿汁、蘿蔔汁、西瓜汁都(dōu)是緩解解酒的作用，對(duì)酒後(hòu)緩解有很大的作用。
3、水果
酒後(hòu)吃水果，或者喝果汁都(dōu)是有好(hǎo)處的，水果中的酸成(chéng)分可以中和酒精，水果中有果糖促使酒精代謝。
4、薯類
這(zhè)類的食物含有豐富的碳水化合物，與酒精結合能(néng)緩解對(duì)腸胃的吸收。這(zhè)些食物中的B族維生素能(néng)補充喝酒引起(qǐ)的缺失維生素，喝酒時(shí)吃些炒土豆絲也是不錯的選擇。
5、豆腐
飲酒時(shí)吃豆腐菜，它的半胱氨酸也能(néng)解酒，吃後(hòu)也會(huì)與酒結合迅速的排出，所以喝酒時(shí)吃這(zhè)些才能(néng)緩解酒精對(duì)身體的和胃的傷害。
6、香菇
專家表示蘑菇對(duì)養胃也很好(hǎo)，經(jīng)常喝酒的人建議還(hái)是多吃些香菇，香菇含有豐富的鉀，鈣等物質。抑制肝内膽固醇的增加，促進(jìn)血液的循環，降低血壓等。香菇還(hái)有極強的解讀作用，不勝酒力的人可以多吃些香菇有保護肝髒的作用。
