1、不宜夜間飲酒
睡前飲酒會(huì)導緻胃消化，影響胃消化功能(néng)，也會(huì)影響睡眠質量，休息不好(hǎo)，白天會(huì)精神不振，時(shí)間長(cháng)了會(huì)導緻身體上的傷害。夜間入睡後(hòu)人的新陳代謝慢，有害的物質會(huì)容易積累，對(duì)肝髒和解毒都(dōu)不利。
2、不宜空腹飲酒
空腹喝酒會(huì)刺激胃壁，引起(qǐ)胃炎和各種(zhǒng)的胃病。喝酒前應先吃些東西，例如牛奶或者下酒菜。
3、不宜酒後(hòu)洗澡
酒後(hòu)洗澡會(huì)加速血液的循環，消耗體内的大量的葡萄糖，時(shí)體溫下降。酒精也會(huì)抑制肝髒的正産代謝，也會(huì)阻礙體内的葡萄糖的恢複。
4、不宜酒後(hòu)飲茶
酒後(hòu)喝茶會(huì)刺激大腦，兩(liǎng)者之間影響大腦的功能(néng)，長(cháng)時(shí)間會(huì)造成(chéng)神經(jīng)衰弱，智力低下。過(guò)多的水分進(jìn)入體内會(huì)沖淡胃液，不利于胃消化，也會(huì)增加心髒的負擔，對(duì)心血管也有害。
5、酒後(hòu)不看電視
酒後(hòu)看電視會(huì)有視覺上的減退，大量飲酒後(hòu)視覺會(huì)有萎縮，也會(huì)使眼睛受到(dào)損害。
6、不與明礬食物同食
吃些含有明礬的食物，會(huì)減少胃的蠕動，酒在胃裡(lǐ)長(cháng)時(shí)間也會(huì)增加酒的吸收。
7、不與汽水同食
不宜含有二氧化碳的飲料，汽水等，這(zhè)些飲料都(dōu)會(huì)加速酒精的吸收，使人易醉。
