從中醫的角度來說(shuō)：
1.選擇在陰陽交接時(shí)間，就(jiù)是在中午的時(shí)候，中午午飯的時(shí)候11點至13點；陰入陽：23點至1點，這(zhè)個時(shí)間點是陰入陽或陽入陰，很穩定的場。陰入陽，意思就(jiù)是陽包陰，主省陽氣，處于一個養生的階段。人的精神氣比較的足，看人的神氣足不足了，還(hái)是心煩潮熱，皮膚幹燥的。
2.早上的3點至9點，也是人的最活躍的狀态，充滿生機的狀态，這(zhè)個時(shí)間段提高陽氣，利肝疏通，宜低血壓，氣不足者。下午3點至晚上9點，處于是陽氣收斂的狀态，氣潛腎水，這(zhè)個時(shí)間段屬于的生精補血，用于精虧腰腿無力者。
從人的生理上說(shuō)：
一天之中，最佳的飲酒時(shí)間就(jiù)是晚上6點左右，也是就(jiù)在分解時(shí)間段需要多種(zhǒng)酶和維生素的參與，上午和中午的時(shí)候人體分解酒的酶含量相對(duì)較少，喝酒肚子利不容易被(bèi)分解掉，也會(huì)進(jìn)入血液裡(lǐ)，随著(zhe)血液流轉，對(duì)肝髒傷害有一定的傷害。但在下午2點以後(hòu)，人的解酒所需要的酶含量逐漸增多，在晚上六點的時(shí)候達到(dào)了理想的狀态，非常的有利于解酒，這(zhè)個時(shí)候剛好(hǎo)是到(dào)了飯店，适量的飲酒即不影響生活和工作，也能(néng)促進(jìn)人的睡眠。
這(zhè)些最佳的飲酒方法和時(shí)間點也是在适量的情況下，如果喝的太多就(jiù)另當别論了。
所以喝酒講究的就(jiù)是适當，不能(néng)喝的爛醉，否則起(qǐ)不到(dào)養生的效果了，為了養生還(hái)需要堅持的，這(zhè)樣(yàng)才能(néng)有效。
