1.每天适量的飲酒，保持在25～50克之間，能(néng)起(qǐ)到(dào)很好(hǎo)的恢複疲勞促進(jìn)身心健康，每天飲0.5～1.0兩(liǎng)白酒是根據飲酒的病理學(xué)資料得出的結果，超過(guò)這(zhè)個量的話，人體酒無法代謝這(zhè)些多餘體内的酒精。
2.引用過(guò)白酒前不能(néng)服用各類的藥物，降糖藥，抗生素藥，抗結核藥，否則會(huì)引起(qǐ)嘔吐，腹瀉，低血糖等不良的反應。嚴重的還(hái)會(huì)導緻死亡，服用某些中藥時(shí)要少量飲用送服中藥。
3.冬季時(shí)，空氣寒冷相對(duì)幹燥，室内外空氣溫度相差太大，少量的飲用白酒，在室外喝酒會(huì)更加的寒冷。所以冬季隻能(néng)适量的飲酒，不适合飲用太多，喝的酒也不能(néng)太冷。
4.在喝酒時(shí)先吃點餅或者米飯之類的食物，能(néng)減少對(duì)胃的刺激損害，減少酒精性的脂肪肝的發(fā)生。
5.忌諱混雜喝酒，白酒，啤酒，葡萄酒，果酒等混著(zhe)喝，否則對(duì)身體的傷害太大。
6.不能(néng)直接的喝冷酒，無論是什麼(me)白酒在冬季時(shí)和熱酒都(dōu)要比喝冷酒好(hǎo)。
